דאבת השרירים (פיברומיאלגיה - Fibromyalgia)
© אוסף המאמרים הנו מקורי וחלים עליו זכויות יוצרים.
© אוסף זה משמש לעיון ולמידה וכן כמאגר מידע לכתיבה אקדמית נוספת.
© ניתן לצטט מהמאמרים תוך מתן קרדיט מלא לכותבים כמקובל בציטוט אקדמי.
© בציטוט תרגומים יש לציין גם את מקור התרגום.
אחד המצבים הייחודיים בסיווג הכאב הכרוני הנו דאבת השרירים (Fibromyalgia Syndrome - FMS) המאופיינת בכאבים כרוניים נרחבים עם אזורים רגישים והיא נסקרה רבות בספרות המקצועית. אבחנת דאבת השרירים הנה מבדלת והיא ניתנת לרוב רק אם לא נמצאה סיבה ביולוגית או פסיכוסומטית לכאב.
קיימים קוים מנחים רבים לטיפול בכאב הכרוני בכלל ובדאבת השרירים בפרט אך ישנה תמימות דעים בנוגע למקומה של הפעילות הגופנית בטיפול זה.
בנוסף, נמצא כי גם לאימוני התנגדות השפעה חיובית על כאבים בכלל וכאבי פרקים בפרט. התאמת תכנית אימון ביתית אישית פשוטה של כ־30 דקות ביום הכוללת אימוני התנגדות לשרירים התומכים במפרק הכואב יעילה לזמן רב ויכולה אף להביא לירידה של כ־12% בעוצמת הכאב באותו מפרק.
כיוון טיפול נוסף הנו טיפול בחום (סאונה/ ג'קוזי). טיפול זה אמנם לא מוגדר כפעילות גופנית מסורתית אך הוא נהוג כהליך התאוששות המשפר את איכות החיים. נמצא כי לטיפול זה השפעה חיובית על חולי דאבת השרירים גם בהיבט הפיזי וגם בהיבט החברתי בו לחולים אלו יש בד"כ חסך. הטיפול בחום בהליך Waon משפר את זרימת הדם לרקמות הגוף השונות ובשילוב עם פעילות גופנית מותאמת היא עשויה לשפר את שיכוך הכאבים (כולל הפסיכוסומטיים) ואת איכות החיים.