סרטוני הדגמה לאימון יכולות גופניות

כושר גופני במרכז שילובים.Pro

מגוון תרגילים ייחודיים ליכולות גופניות שונות

מאמנים רבים בוחרים תרגילים לפיתוח יכולות גופניות מתוך הרגל או מתוך העתקה מאחרים.
אחרים, מתקשים ביצירתיות ובהמצאת תרגילים חדשים כדי לגוון באימון.
בעמוד זה תוכלו למצוא דוגמאות לתרגילים לפיתוח יכולות גופניות למטרות שונות
להם ינתן הסבר על מטרת התרגיל ועל העיתוי המומלץ לשימוש.


תרגילי יכולת גופנית עם בלייזפוד

בלייזפוז באנר בלייזפוד
מידע נוסף על הבלייזפוד


אימון חמקנות


אימון מהירות תגובה


אימון שיווי משקל


חיסון מנטלי באמצעות משימות מורכבות בלחץ של זמן ביצוע


תאומיות והדמייה מנטלית באמצעות בלייזפוד


שיווי משקל תגובתי עם בלייזפוד


התאמת הגיוון באימון למצבי משחק משתנים עם בלייזפוד


שיקום בטרשת נפוצה עם בלייזפוד


תרגילי יכולת גופנית לטניס

תרגילי תנועתיות לגילאים שונים


קבוצת דיון בנושא כושר גופני