לשחות בריא - הוראת שחייה לתלמידים עם קושי בקשב וריכוז
© אוסף המאמרים הנו מקורי וחלים עליו זכויות יוצרים.
© אוסף זה משמש לעיון ולמידה וכן כמאגר מידע לכתיבה אקדמית נוספת.
© ניתן לצטט מהמאמרים תוך מתן קרדיט מלא לכותבים כמקובל בציטוט אקדמי.
© בציטוט תרגומים יש לציין גם את מקור התרגום.
במאמר זה נעסוק בהוראת שחייה לתלמידים עם קושי בקשב וריכוז.
כ־10%-5% מכלל הילדים מאובחנים כיום כסובלים מקושי בקשב ובריכוז. שכיחות התופעה די דומה אצל בנים ובנות אך תנועתיות היתר נפוצה יותר (עד פי 3) בקרב הבנים לעומת הבנות. עובדה זו מצריכה התייחסות ייחודית לקושי זה בקרב הלומדים לשחות.
מאפייני הלומדים בעלי קושי בקשב ובריכוז
- קושי בזיכרון לטווח קצר.
- יכולת מוגבלת לבצע הוראות מילוליות מורכבות.
- קושי בריכוז לאורך זמן (מעבר להתאמה לגיל).
- התפרצויות וביצוע מטלות שלא במועד המיועד.
עקרונות להפעלת פעילות מותאמת
- מותאמת ייחודית למתאמן.
- מותאמת לסביבת הפעילות.
- מותאמת לאוכלוסייה הרגילה בה משולב בעל המגבלה.
- התאמת חלופות למגבלות המתאמן.
עקרונות התאמת שיעור השחייה
- ממורכבות הפעילות: שינוי דרגת קושי.
- רצף הפעילות: מהקל אל הקשה.
- מונחים ברורים: טור, שורה או מעגל.
- סביבה: הסרת גירויים מסיחי דעת.
- ציוד: גיוון בהתאמה לפעילות.
- זמני מעבר: ארוכים יותר בין תרגילים.
- התאמת הפעילות עפ"י עיקרון הגומי האלכסוני: כל אחד בוחר איפה לעבור את הגומי בהתאם ליכולתו.
המלצות לשיעורי השחייה
- חלוקה למשימות והסברים קצרים: יש להימנע מעומס מידע ומהוראות ארוכות.
- תרגול גבולות: מסגרות החוקים והנהלים בשיעור חייבות תרגול נוסף עד להשגת התנהגות עצמונית (אוטומטית).
- בניית שגרת פתיחת שיעור: שגרת הפתיחה מאפשרת ללומדים נחיתה רכה יותר אל תוך המסגרת.
- שמירה על קשר עין: אבדן קשר עין של הלומד עם המורה הנו ערובה לאבדן הקשב. בנוסף, קשר עין זה נותן ללומד תחושת שייכות ותחושת זמינות של המורה לצרכיו.
- שאלת שאלות: דורשת מהלומד להיות מעורב יותר וקשוב יותר למידע המועבר.
- הזדמנויות רבות לתגובה פעילה: תגובה פעילה שומרת על מעורבות הלומד בשיעור.
קראו עוד על שלב היסודות וההכנה לשחייה.
קראו עוד על אימון השחייה כאמצעי לבריאות וכמטרה להישג.