חזרה על שמות השרירים ומיקומם

מערכת השרירים בגוף האדם

מערכת השרירים אחראית על תנועה, יציבה והפקת כוח בגוף האדם. היכרות עם שמות השרירים ומיקומם היא בסיסית לכל מדריך כושר, מאמן או סטודנט בתחום מדעי האימון. השרירים פועלים בשיתוף פעולה עם מערכת השלד ומערכת העצבים, ומאפשרים ביצוע תנועות מורכבות ושמירה על יציבות הגוף.

מה תלמדו בתרגול?

• זיהוי שמות השרירים המרכזיים בגוף.
• הבנת מיקום השרירים לפי אזורי גוף.
• קשר בין שריר לתנועה.
• בסיס לאימון נכון ומניעת פציעות.

התרגול מתאים למתכוננים למבחנים, קורסי מדריכים ולכל מי שרוצה לשפר ידע באנטומיה של מערכת השרירים.