אימוני כושר

כושר גופני במרכז שילובים.Pro

בניית תכניות אימון, קאורדינציה, אימוני פגרה לספורטאים, שיקום מפציעות ספורט, אירועי לב, טיפול בכאב באמצעות פעילות גופנית, ועוד...

מחירון (למתאמן/ת):
מתאמן/ת אחד/ת - 180 ש''ח
2 מתאמנים/ות - 135 ש''ח
3 מתאמנים/ות - 100 ש''ח
4 מתאמנים/ות ומעלה - 80 ש''ח

תכנית אימון אישית - 350 ש"ח למחזור אימונים (6-4 שבועות)
התכנית על פי מטרות הכוללת:
תכנון תקופתי, שבועי ויחידות אימון.
*לקוחות אימון אישי פטורים מתשלום עבור תכנית.

פנו עוד היום לתיאום אימון אישי
*האימונים מתקיימים במרחב הפתוח או בסטודיו/ חדר כושר שבהסדר

חיזוי עומסים באימון כוח

הנחיות לביצוע המבדק והחישוב


חיזוי עומסים באימון סבולת

הנחיות לשימוש במחשבון


חיזוי צח"מ במבחן ביפים

הנחיות לשימוש במחשבון


מבדק מהירות תגובה

הנחיות לביצוע מבדק מהירות תגובה

רמזור
לחצן







ממוצע



מבדק סבולת אנאירובית

הנחיות לביצוע מבדק סבולת אנאירובית


מבדק הספק אנאירובי

מבדק שדה המחליף את המבחן האנאירובי של וינגייט

הנחיות לביצוע מבדק הספק אנאירובי

כיצד לבחור מאמן אישי?


זזנו - בגדי ספורט לאנשים שאוהבים לזוז